世界上最宜居国家之一，澳大利亚，拥有着舒适的气候环境、美丽的海岸线以及美如画的自然风景，是很多跑友心目中的打卡圣地。
感受以下这些完美的跑步路线，在滨海小道、丛林小径上奔跑，还与各种野生动物共享跑道，连长跑都变得有趣起来！
澳大利亚最佳跑步路线
The Tan Track, 3.8公里，墨尔本
这条不到四公里的林间小径，环绕着墨尔本的植物园，生动诠释了什么叫绿树成荫。你可以看到阳光细碎打在路上，这里空气清新，环境优美，是跑步、散心、甚至专业训练的好地方。
袋鼠悬崖公园，5-10公里，布里班斯
在这里可以将布里斯班河北岸繁华的市景、河上停泊的游艇、市立植物园中茂密的绿色植被尽入眼底。沿着袋鼠角一路前行，到达著名的故事桥，还能在附近享用各种美食。
从帕拉马塔公园到奥林匹克公园，3-10公里，悉尼
帕拉马塔公园拥有大量的土生鸟类、各类野生动物，你可以选择在这个公园进行一场悠闲慢跑，也可以挑战自我，前往十公里外的奥林匹克公园-悉尼许多重大赛事的举办地。
纳拉宾湖，8公里，悉尼
纳拉宾湖对于徒步、跑步、遛狗甚至骑自行车人士都非常友好，您可以穿越美丽的原生灌木丛，远离城市的喧嚣，欣赏湖泊的美景。除了跑步，还有丰富的水上运动供你选择。
斯匹特桥到曼利风景区，10公里，悉尼
这是一条悉尼北部著名风景线，涵盖了悉尼最美的海滩和海湾，深受居民以及游客们的欢迎。你可以沿着标志穿过丛林，探索历史遗迹，享有一览无余的海港景色。
选择在城市街头、海滨大道、丛林山野间晨跑，迎接一天的晨曦微光，感受着早晨的清新空气，晨跑无疑是惬意和舒适的。
然而晨跑人士在享受晨间阳光照射的时候，也不能忘记防晒哦！
防晒不只是为了防止晒黑，更多的是隔离阳光对肌肤的伤害，要知道阳光中的紫外线是导致皮肤癌的最主要因素，过度的紫外线照射会改变细胞的结构，永久性的损害肌肤。
为了保护充分保护肌肤不受伤害，澳大利亚防癌协会建议您综合运用以下防晒措施：
穿着具有防晒功效的衣物，夏天怕热的话可以选择臂套，尽可能避免皮肤直接接触阳光。
使用防水且SPF值大于等于30的防晒霜。在外出前20分钟涂抹防晒霜，并且之后每两个小时补涂一次。涂抹防晒霜并不意味着您可以延长在阳光下活动的时间。
尽量选择阴凉处跑步，不被太阳直射，晨跑时间不要太晚。
佩戴能够遮挡阳光照射脸部、头部、颈部以及耳朵的宽帽檐帽子。
佩戴专业运动防晒眼睛，并确保您的太阳眼镜符合专业防晒标准。
澳美皙运动防晒霜
来自阳光充沛的澳大利亚，为热爱户外运动一族更加远离皮肤晒伤的危害。含有高强度防水配方，您可以尽情享受挥洒汗水的欢乐。
该款防晒霜拥有多种不同规格和包装可供选择，特设计便携小瓶装，还有供全家庭使用的大瓶装，都可以无时无刻保护你的皮肤远离晒伤的风险。
运动使生命充满活力，你心目中的最美跑道又在哪儿呢？留言告诉我们吧！
