军训不同于日常，需要一整天站在太阳下，承受的日晒强度比平常要大，皮肤暴露在太阳下容易晒伤；同时军训的天气也依旧闷热，立正踏步几个回合下来就会满身大汗，于是我们必定是要选择高倍防晒、防水防汗的防晒霜，来保护我们的皮肤，抵御紫外线的侵害。

很多人会想当然的认为跑步时间不长，就不用涂抹防晒霜。事实上，这是大错特错的，夏日紫外线的等级更高，对人体皮肤的伤害更严重，所以及时涂抹SPF30以上的防晒霜至关重要。