佩戴帽檐较宽的帽子、军团帽或桶形帽能良好的保护面部、鼻子、颈部和耳朵免受阳光伤害，这些部位是较容易患皮肤癌的区域。一般运动帽和檐帽并不能为您带来足够的保护。请尽量选择由编织紧密的布料制成的帽子，如果帽子的面料过于稀疏紫外线有可能穿过帽子伤害到您的皮肤。帽子并不可以完全保护您免受紫外线的伤害，请记得同时配戴太阳镜、使用防晒霜、尽可能穿长袖服装并待在阴凉区域。
同时佩戴太阳眼镜和帽檐较宽的帽子可以减少最高98%的UV辐射。
最常见的消费者投诉之一就是即便在涂抹防晒霜后，还会被晒伤。当这种情况发生时，消费者总是怀疑“某批次的防晒霜有问题”或“防晒霜中的活性成分不足”。
澳大利亚在售的所有防晒产品均需要达到澳洲药物管理局（TGA）极为严格的品质检测与管理要求。其中一个重要步骤是将所生产的所有批次的防晒霜都进行全面的测试以确保遵守TGA批准的配方，并且经批准的活性成分剂量在产品上市之前需要被披露。调查发现，在所有成分都已经检测过的情况下，消费者在使用防晒霜之后仍会被晒伤，这是由于消费者涂抹的防晒霜分量不足和／或重新涂抹防晒霜不够频繁所导致的。
防晒霜应至少每2小时重新涂抹一次。有许多因素都可以影响防晒霜的效果。体育运动（冲浪、游泳、户外运动等）、出汗或擦拭身体会在不同程度上稀释和／或擦去皮肤上的防晒霜。每个人的活动情况存在差异，因此不论防晒霜的防水等级是多少，大多数厂商都会推荐您每2小时重新涂抹防晒霜。
对于成年人而言，建议您将防晒霜均匀涂抹在四肢、身体前侧、背部和脸部（包括颈部和耳部），身体各主要部位的建议用量为至少5毫升（约1茶匙），全身单次使用总量约为35毫升左右(约7茶匙）。
对于婴幼儿，推荐的全身使用量大约是成年人的一半（请根据婴幼儿的年龄酌情增减），身体各主要部位单次整体使用量大约为1/2茶匙。
许多防晒化学品可以被用来阻挡和／或反射因阳光照射所产生的有害的UVA（长波黑斑效应紫外线）和UVB（中波红斑效应紫外线）。
一些化学成分吸收有害辐射，另外的一些反射它们，还有的可以兼备上述功效。大多数防晒霜含有这些化学品的混合物以达到SPF30+的防晒效果。与此同时，根据消费者的需求不同，防晒霜还需要具备防水、质感清爽不黏腻、温和不刺激、不泛白等特质。
防晒霜包装背面的防腐剂”是什么，及为什么含有这一成分？
产品中的防腐剂是用于保持防晒霜及防晒乳液功效的一种化学成分。除了活性成分之外，防晒霜／乳液中含有保湿成分、水、油、乳化剂和其他保证防晒霜呈乳液状且易于使用的化学成分。若没有防腐剂，防晒霜／乳液中可能滋生细菌，并影响防晒霜／乳液的功效或引起皮肤感染。
这些是用于吸收和/或反射由太阳产生有害UVA（长波黑斑效应紫外线）和UVB（中波红斑效应紫外线）的有机（例如OMC – Octyl Methoxycinnamate）和非有机（例如zinc oxide, titanium dioxide）成分。一些活性成分更适合于吸收UVA（长波黑斑效应紫外线）（例如Butyl Methoxydibenzoylmethane/ ‘Parsol’,zinc oxide），而一些活性成分更适合于吸收UVB（中波红斑效应紫外线）（例如Octyl Methoxycinnamate, Titanium Dioxide），还有一些两者均吸收（例如Tinasorb）。大多数防晒霜使用UVA（长波黑斑效应紫外线）和UVB（中波红斑效应紫外线）吸收剂的混合物以优化其防晒性能。
除了使用防晒霜之外，还应该综合使用什么其他防晒措施？
澳洲防癌协会建议您避免长时间在阳光下活动。防晒霜不应该是防晒的第一道防线。佩戴帽檐较宽的帽子、太阳镜、穿着防护服以及尽可能在阴凉区域活动也是非常重要的防晒措施。仅仅涂抹防晒霜并不意味着你可以长时间待在阳光下。
确保婴儿得到良好的防晒保护是极为重要的，因为婴儿的肌肤较为敏感并很容易被晒伤。幼年受到阳光侵害与日后患皮肤癌有着明显的关联。请合理规划每日的活动时间，并最大限度地减少在夏季中午紫外线最强的时段外出（或在外出时进行特殊的防护措施）。
每当紫外线指数水平达到或超过三级，澳洲防癌协会建议您为宝宝使用以下防晒措施：
- 穿：在出门前为宝宝选择衣服时，尽可能为宝宝穿长袖的衣服以防止肌肤直接接触阳光照射。
- 涂：涂抹SPF30或以上的防水防晒霜于每一处衣服不能遮盖的皮肤。防晒霜应该在出门前20分钟涂抹。涂抹防晒霜只是确保婴儿免受阳光伤害的防护措施之一。
- 戴：佩戴帽檐较宽的帽子以保护宝宝的的面部、颈部和耳朵。
- 寻找：寻找遮阳处。确保将婴儿车停放在整块阴凉区域，或让宝宝在这样的区域活动。
- 戴：如果宝宝已经到能够佩戴太阳眼镜的年龄，出门后请记得为宝宝带上太阳眼镜保护眼睛。
请经常检查宝宝的衣服和帽子是否穿戴整齐以能够给予宝宝完好的防晒保护；与此同时，记得不要让宝宝在玩耍时离开完整的阴凉区域。
如果宝宝不在阳光下活动，或者衣服、帽子和阴凉区域能够给予宝宝很好的防晒保护，那么只需依照天气情况偶尔为宝宝的局部皮肤涂抹防晒霜以起到保护的效果。
The Australasian College of Dermatologists不推荐给小于六个月的婴儿大面积定期使用化学防晒霜，因为与成人相比，宝宝的肌肤更容易吸收防晒霜中的化学成分。防晒霜建议涂抹在不受衣物保护的皮肤。The American Academy of Paediatrics指出，如果没有足够的衣服和阴凉区域，可以为小于六个月的婴儿涂抹防晒霜，但仅限于局部皮肤。
虽然一些宝宝可能会产生轻微的皮肤刺激性反应，但没有证据表明为婴儿涂抹防晒霜是有害的。由防晒霜中的活性化学成分引起的过敏性皮炎是极为罕见的，但产品中的防腐剂或香精有可能引起皮肤不适。因此，可以使用刺激性较低的、适用于敏感肌肤的防晒霜或乳液。在使用防晒霜前，我们建议您进行防晒霜局部皮肤测试。如果发生任何不适症状，请即刻停止使用该产品。
更多详细信息，请阅读关于婴幼儿（0-12月）防晒说明。
太阳辐射中的UVA（长波黑斑效应紫外线）和UVB（中波红斑效应紫外线）会对皮肤造成损害。UVA（长波黑斑效应紫外线）能够深入皮肤，逐渐破坏肌肤弹性并引起提前老化。UVB（中波红斑效应紫外线）引起皮肤损伤并且会改变皮肤细胞的结构，并可能最终导致皮肤癌。UVC（短波灭菌紫外线）是最危险的，但是它们被臭氧层阻挡不会到达地球表面。广谱的SPF 30+防晒霜有助于防止UVA（长波黑斑效应紫外线）和UVB（中波红斑效应紫外线）辐射。
澳洲防癌协会建议您每两小时重新涂抹一次防晒霜，以确保持续的防晒保护。
在外出前，请您至少提前20分钟将防晒霜涂抹于您所有曝露的肌肤上。在涂抹防晒霜之前，请保持您的肌肤清洁干爽。如果您在游泳、锻炼或者用毛巾擦拭后，应该重复涂抹防晒霜。
防晒霜包装上印有“broad-spectrum(广谱)”字样表明其能够保护皮肤免受UVA（长波黑斑效应紫外线）和UVB（中波红斑效应紫外线）的伤害。澳美皙的全线防晒产品都具有该功效。
防晒霜通过以下两种方式保护我们的肌肤：
- 吸收大部分紫外线
- 将大部分紫外线从皮肤表面反射出去
大部分反射型防晒霜含有物理阻挡成分（例如二氧化钛或氧化锌）以增强其有效性。
SPF的全称为防晒系数（Sun Protection Factor）。它是指在实验室环境中，涂有防晒霜保护的皮肤上产生红斑所需能量与未涂任何防晒的皮肤上产生相同程度红斑所需能量的比值。简单说来，就是皮肤抵挡阳光辐射的时间倍数。例如，如果10分钟阳光辐射可以引起没有涂防晒霜的皮肤发红，那么当正确应用SPF15防晒霜后，阳光辐射导致皮肤发红或晒伤的时间约为150分钟后（既15倍左右）。但SPF只是理论值，精准的防晒保护时间在现实生活中比较难以实现。因为防晒霜使用量、天气情况、肤质差异都会影响防晒霜为我们的肌肤提供保护的时间。
SPF30+的防晒产品通常能够阻挡96.7%的短波紫外线（UVB），而SPF50+的防晒产品能够阻挡98%的短波紫外线（UVB）。然而，SPF50+防晒霜并不意味着您可以延长肌肤接触阳光的时间，请您在使用防晒霜的同时也通过其他防晒措施（如帽子、太阳镜、衣服、阴凉区域）保护您的肌肤。”
